Рубрика: Здоровье

как научиться подтягиваться на турнике

Как научиться подтягиваться: от худышки до атлета за месяц

Упражнения на турнике – это индикатор, который показывает насколько развито ваше тело, насколько хорош баланс мышечной массы и жира. Подтягивания необходимы как для женщин, так и для мужчин, ведь это упражнение затрагивает многие группы...

как набрать массу дома

Из худышки в крепыша: как набрать вес мужчине в 3 шага?

Красоту худого мужчины редкая представительница слабого пола сможет оценить высоко, ведь сегодня в моде высокие и накачанные мачо. Но порою бывает так, что не только лень виновата в худощавом телосложении, но и ускоренный метаболизм...

Опасный мороз: что делать и как избежать обморожения

Наступление холодов связано не только с зимними забавами на свежем воздухе, но и с таким малоприятным событием, как обморожение. Так называется поражение тканей холодом и остановка кровообращение в определенных участках тела. Даже, если это...

Как путешествовать гипертоникам: советы для вашего здоровья

Гипертония уже давно перестала быть редкостью в нашем обществе. А перелеты на самолете могут усугубить заболевание, поэтому полезно знать, как путешествовать гипертоникам, чтобы избежать возникновения опасных ситуаций. Инструкция как путешествовать гипертоникам Перепады давления опасны...

как понизить сахар в крови

Как понизить сахар в крови: рекомендации по диете и питью

Повышенный сахар в крови сопровождается рядом симптомов, которые оказывают негативное влияние на качество жизни. К специфическим симптомам диабета стоит отнести сухость во рту, постоянную жажду, высокую утомляемость и неконтролируемые скачки веса. Если вы будете...

Как повысить лейкоциты в крови – боремся за крепкое здоровье!

Белые кровяные тельца в крови человека стоят на страже иммунитета и борются с инфекциями. Вот поэтому, чтобы решить проблемы со здоровьем, нужно знать, как повысить лейкоциты в крови. Кстати, для этого не обязательно принимать...

Лечебные свойства калины: аптечка с огорода

Народные методы лечения не зря считаются самыми эффективными, дары природы могут стать отличной альтернативой продуктам фармакологии. Так что узнать некоторые лечебные свойства калины может быть весьма полезно даже для самого продвинутого человека. Но применять...

Как вылечить геморрой: 3 этапа лечения для жизни без мучения

От геморроя страдают не только люди, перешагнувшие рубеж в 40 лет, но и беременные женщины и даже подростки. Главной причиной этого неприятного явления становится сидячий образ жизни, несоблюдение диеты и наследственная предрасположенность. О том,...

Как быстро снизить холестерин в домашних условиях

Человеческий организм это сложная и взаимосвязанная система, которая сможет работать только при соблюдении некоторых условий. Один из компонентов хорошего самочувствия и крепкого здоровья это нормальный уровень всех компонентов в крови человека. Так что информация,...

Как быстро накачать пресс?

Хотите стать обладателем красивой фигуры, но ходить постоянно в тренажерный зал – нет времени и вы интересуетесь, как быстро накачать пресс? Существует много различных схем тренировок, воспользовавшись которыми вы в короткое время станете обладателем...