Рубрика: Здоровье

как научиться подтягиваться на турнике
14

Как научиться подтягиваться: от худышки до атлета за месяц

Упражнения на турнике – это индикатор, который показывает насколько развито ваше тело, насколько хорош баланс мышечной массы и жира. Подтягивания необходимы как для женщин, так и для мужчин, ведь это упражнение затрагивает многие группы...

как набрать массу дома
12

Из худышки в крепыша: как набрать вес мужчине в 3 шага?

Красоту худого мужчины редкая представительница слабого пола сможет оценить высоко, ведь сегодня в моде высокие и накачанные мачо. Но порою бывает так, что не только лень виновата в худощавом телосложении, но и ускоренный метаболизм...

как похудеть на животе и боках
41

Лучшие лайхфаки и советы о том, как убрать живот в домашних условиях

Новогодние праздники, летний «пивной сезон», зимне-осенние перекусы чтобы согреться… Все это нам знакомо и приятно, а вот из неприятного можно выделить набор веса в самых сложных зонах – это живот, откуда жир согнать без...

14

Опасный мороз: что делать и как избежать обморожения

Наступление холодов связано не только с зимними забавами на свежем воздухе, но и с таким малоприятным событием, как обморожение. Так называется поражение тканей холодом и остановка кровообращение в определенных участках тела. Даже, если это...

как понизить сахар в крови
21

Как понизить сахар в крови: рекомендации по диете и питью

Повышенный сахар в крови сопровождается рядом симптомов, которые оказывают негативное влияние на качество жизни. К специфическим симптомам диабета стоит отнести сухость во рту, постоянную жажду, высокую утомляемость и неконтролируемые скачки веса. Если вы будете...

11

Как повысить лейкоциты в крови – боремся за крепкое здоровье!

Белые кровяные тельца в крови человека стоят на страже иммунитета и борются с инфекциями. Вот поэтому, чтобы решить проблемы со здоровьем, нужно знать, как повысить лейкоциты в крови. Кстати, для этого не обязательно принимать...

ванночки для ногтей
12

Девочкам и мальчикам о том, как отрастить ногти быстро

Не каждую женщину природа одаривает красивыми и прочными ногтями, но это просто нужно принять как факт. Да, иногда изменение рациона и образа жизни в цело помогают восстановить ногтевую пластину, но мало какая женщина может...

15

Как вылечить геморрой: 3 этапа лечения для жизни без мучения

От геморроя страдают не только люди, перешагнувшие рубеж в 40 лет, но и беременные женщины и даже подростки. Главной причиной этого неприятного явления становится сидячий образ жизни, несоблюдение диеты и наследственная предрасположенность. О том,...

14

Как быстро снизить холестерин в домашних условиях

Человеческий организм это сложная и взаимосвязанная система, которая сможет работать только при соблюдении некоторых условий. Один из компонентов хорошего самочувствия и крепкого здоровья это нормальный уровень всех компонентов в крови человека. Так что информация,...

91

Полезные советы: как пользоваться корейской косметикой

Популярные европейские бренды начинают терять свою аудиторию, а их место занимает азиатская косметика. Наверняка вы уже слышали про чудодейственные крема, которые все чаще появляются на полках магазинов. Для новичка разобраться во всем этом довольно...